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ひらき直りも手です。
赤ちゃんがもちろん泣きっぱなしではいられない、環境状況もあると思いますが…。

育児がしんどいときは決まってまずは寝不足な時が多かったように思います。睡眠不足は全然良いことないです。

家事も大事、やりたいこともたくさんあると思います。でも日中意を決してずーっっと赤ちゃんと一緒に布団から出ず眠り続けるのもたまに良いのではないかと思います。

とはいえ、アーーーーっっ!無理!今日はまじで無理!って日はやってきます。絶対くるんだけどこれがいつ来るのかがわからないんですよね。

そんな時がなるべくこないようにする、もしくは回数を減らしたい場合はこうなる前になるべくまだ余力があるうちに赤ちゃんの安全を見守る以外何もしなくてもいい日を作ること、そういう日が必要であることを家族に伝えておくと良いかもしれません。